Der Spotlight-Effekt besagt, dass wir grundsätzlich überschätzen, wie viel Aufmerksamkeit uns andere schenken und wie sehr sie tatsächlich auf unsere Handlungen achten. Sowohl im positiven wie im negativen Sinne. Peinlichkeiten werden meist viel weniger dramatisch empfunden als vermutet, umgekehrt können aber auch unsere Leistungen weniger Beachtung finden als erhofft. Bauschen Sie Peinlichkeiten daher nicht unnötig auf, sie sind schneller vergessen als Sie denken. Und suchen Sie nicht nach Lob, das Sie sich selbst geben können.