Alles hat seine Zeit. Es gibt Zeiten der Freude, der Trauer, Phasen des Überflusses, des Verzichts, Zeiten der Krankheit und der Genesung sowie jene des Rückzugs und des Neubeginns. Ein ganzes Leben lang bewegen wir uns zwischen “Bergspitzen” und “Talsohlen” hin und her und erleben dabei beglückende und schwierige Zeiten, Fort- und Rückschritte, aber auch Zeiten des Stillstandes. Sie alle sind Teil eines Rhythmus, der Zeit braucht. Für die „Talsohlen“ geben wir uns naturgemäß zu wenig davon. Eigentlich müssten wir schon ganz wo anders sein und mehr erreicht haben, so der Tenor. Vielleicht flüstert die Angst (vor den eigenen Gefühlen) sogar, am Ende zu sein. Doch braucht nicht ein Neubeginn zunächst ein Ende?
Wendepunkte werden uns selten von außen geschenkt. Wir müssen sie Schritt für Schritt selbst herbeiführen. Geduld, Zuversicht, Mut und vor allem drei Überzeugungen sind dafür vonnöten: „Ich darf. Ich kann. Ich werde“ sind Worte der Kraft, die in unsicheren Zeiten erden. Nützen Sie diese als Affirmation und sprechen Sie die Worte in der Früh nach dem Aufwachen und am Abend vor dem Einschlafen 20-mal laut aus. Vielleicht fehlt gerade der Glaube an einen Rhythmus, der wieder zu ruhigeren Takten finden wird oder aber Sie kämpfen gegen Probleme, die sich – derzeit – ohnehin nicht lösen lassen würden. Atmen Sie ein. Atmen Sie aus. Denken Sie an die tausenden Prüfungen, die Sie bereits bestanden haben. Und bleiben Sie neugierig, wie Sie diesmal das Beste aus den Umständen machen werden.
Eines will ich Ihnen dabei mit auf den Weg geben: Egal was Sie sich für die kommende Zeit vorgenommen haben:
Sie dürfen. Sie können. Und Sie werden.
Herzlichst Tamara Nauschnegg
P.S.: Die Karte auf dem Bild entstammt meinem Kartenset LEBENSFREUDE – Mit psychologischen Impulsen aufblühen. 44 Karten und ein Begleitbuch begleiten den Weg zur LEBENSFREUDE.
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