Heute möchte ich mit einem weit verbreiteten Missverständnis aufräumen: Krankheit ist keine Auszeit, sondern bedeutet für sich genommen Stress - zusätzlicher Stress. Ein sich selbst aufrechterhaltender Kreislauf beginnt.
Werden wir stressbedingt krank, wird die Regenerationsphase gerne als Erholung beschrieben - das ist sie nicht! Ist der Körper krank, laufen alle Prozesse auf Hochtouren. Und das bedeutet Stress. Tatsächlich kommt niemand erholt aus einer Phase der Krankheit zurück. Heute möchte ich daher ein Bewusstsein für Folgendes schaffen:
- Gönnen Sie sich die nötige Erholung (nicht nur die Regeneration!)!
- Sorgen Sie rechtzeitig für genügend Auszeiten!
- Schützen Sie Ihr Wohlbefinden!
- Respektieren Sie die Auszeiten anderer!
- Gönnen Sie Ihren Mitmenschen die Erholung!
Einen erholsamen Abend wünsche ich!
Herzlichst Tamara Nauschnegg
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