Ihr Tagebuch für das Wesentliche

TASCHENBUCH

An wie viele der vergangenen 365 Tage können Sie sich erinnern? An 200? 100? Oder an gar nur 50? Die Zeit verstreicht, Erlebnisse und Emotionen verblassen, bis irgendwann nur mehr die außergewöhnlichen Jahre zählen. Ändern Sie das, indem Sie in diesem Tagebuch zur Co-Autorin oder zum Co-Autor werden. Reservieren Sie täglich fünf Minuten, um auch scheinbar gewöhnliche Momente einzufangen und schaffen Sie heute schon die Erinnerungen von morgen. Neben Platz für persönliche Eintragungen finden Sie in diesem Buch zahlreiche Impulstexte, -fragen und Übungen, die Ihr Wachstum begleiten. Sie werden Methoden aus Wissenschaft und Praxis kennenlernen, Ihre Aufmerksamkeit lenken, neue Perspektiven einnehmen und mit einer Extraportion Motivation ein Jahr der Weiterentwicklung durchschreiten. Starten Sie heute und freuen Sie sich darauf, mit geringem Aufwand die Quintessenz Ihres Lebens einzufangen.

Erinnern - Schreiben - Heilen

Mit dem Erwachsenwerden gerät das Ritual des Tagebuchschreibens häufig in Vergessenheit. Doch Schreiben heilt auf unterschiedlichsten Ebenen. Diesem Umstand folgend entstand das Buch "365 Tage Leben - Ihr Tagebuch für das Wesentliche", das nicht nur Ihren Gedanken Raum gibt, sondern Sie mit psychologischen Botschaften begleiten wird. Was genau erwartet Sie?

• 52 Impulstexte, 52 Übungen und 365 Impulsfragen (aus Psychologie und Coaching) begleiten rund um das Jahr.
• Sie finden Platz für tägliche Notizen, die nicht länger als fünf Minuten in Anspruch nehmen werden.
• Jede Menge Gründe, sich mit Zeit, Aufmerksamkeit und Selbstliebe zu beschenken. 
• Wichtig: An jedem Tag wird nach dem Besonderen, dem Lehrreichen gefragt. Warum? Über die Belastungen des Lebens wissen wir bestens Bescheid - oft übersehen wir aber die kleinen Momente des Glücks, die in ihrer Summe das große formen.

Gut zu wissen

• Der Beginn des Ausfüllens ist jederzeit möglich.  
• Veränderungen geschehen über kleinste Schritte - jeder festgehaltene Tag hilft dabei. Abgesehen von einer gewissen Regelmäßigkeit, die beim Ausfüllen des Tagebuches empfohlen wird, gibt es keine zeitlichen Vorgaben. Druck beim Ausfüllen würde einen gegenteiligen Effekt erzielen. Alles was Ihnen guttut, beeinflusst Ihre Entwicklung günstig.
• Schreiben ist ein heilsamer Prozess. Es fängt Erlebnisse ein, bietet Ihnen Raum und hilft dabei, die Gedanken abzulegen. Alles was wir niederschreiben, müssen wir nicht gedanklich wachhalten. Schreiben lässt daher den Geist zur Ruhe kommen und schenkt dem Körper Entspannung.

Wichtig: Das Buch ist Impulsgeber für Menschen mit und ohne dem Merkmal der Hochsensitivität (unpräzise: Hochsensibilität). Die Autorin - selbst hochsensitiv - hilft, in verwirrenden Zeiten Klarheit zu bekommen und auch dann zuversichtlich zu bleiben bzw. zu werden, wenn der Silberstreif am Horizont (noch) nicht auftauchen will.

Tipp: Buchsignierungen bzw. Widmungen sind gerne möglich. Bitte vermerken Sie dazu in der Bestellmaske unter "Anmerkung zur Bestellung", dass Sie eine Signierung/Widmung wünschen bzw. bitte geben Sie den Namen der Person an, die das Buch erhalten soll. Z.B.: Für Lisa.

Das Buch in Kürze:

• achtungleben
• Veröffentlichung: Mai 2017
• Sprache: Deutsch
• 154 Seiten
• ISBN: 978-1546645207
• Maße: 25,4cm (H) x 17,78cm (B) x 0,89cm (T)

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